11. August 2020

Du möchtest mit dem Laufen anfangen oder du hast kein Spass am Laufen? Dann werden diese Joggingtipps garantiert helfen.

02. Mai 2020

In diesem Beitrag habe ich kein Rezept für dich parat, sondern ich möchte dir diesmal die gesunden Aufstriche näher bringen. Wer hat schon nicht gerne mal ein Stück Brot mit Butter und Aufstrich zum Frühstück? Also ich liebe es. Jedoch greife ich sehr selten zu Konfitüre, Schokoaufstriche und Honig. Am Wochenende gönne ich mir das auch mal, aber ich liebe auch die Möglichkeiten, die ich hier mit dir teilen möchte.

06. März 2020

Eine weitere schnelle und dazu auch gesunde Variante zu frühstücken wenn die Zeit drängt oder du nicht gerne frühstückst.

14. November 2019

Auch dieses Frühstücksrezept ist super sättigend, schnell zubereitet und perfekt für einen nährwertvollen Start in den Tag. Danach hast du garantiert bis Mittag keinen Hunger, auch nicht auf Süsses! :-)

01. Oktober 2019

Als nächstes Frühstücksrezept möchte ich meine heiss geliebten Pancakes mit dir teilen. Im Handumdrehen gemacht, auch wenn die ganze Familie mitisst. Es gibt wirklich viele Pancake-Rezepte, aber wie du inzwischen weisst, bin ich ein Fan von simplen und trotzdem gesunden Rezepten.

23. August 2019

Das Frühstück macht den Tag. Fehlen dir auch Ideen für schnelle aber trotzdem gesunde Mahlzeiten? Ich teile meine besten und einfachsten Rezepte mit dir, die du ganz einfach Nachmachen kannst und nach deinem Geschmack verfeinern.

17. August 2019

Bist du dir manchmal unsicher, welche sportliche Tätigkeit dir hilft, deine körperlichen Ziele zu erreichen? In diesem Blogbeitrag gehe ich auf drei Möglichkeiten und deren Vor-&Nachteile in Bezug auf dein körperliches Ziel ein.

05. Juli 2019

Abnehmen, ein allgegenwärtiges Thema. Auf Social Media, im Fernsehen und bei dir im Kopf. Ich habe mir Gedanken gemacht über die Gründe, warum die meisten Menschen beim Abnehmen scheitern. Hier sind die häufigsten Ursachen, die ich auch in Coachinggesprächen immer wieder feststelle.

21. Mai 2019

Ich muss zugeben, ich bin schon ein kleiner Müesli Junkie. Deshalb teile ich mein neustes Granola Rezept mit dir, das du ganz einfach und schnell auch nachmachen kannst.