Ernährung

Ernährung · 09. April 2022

Wie die Ernährung nach dem Stoffwechseltypen auch für dich funktioniert

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum gewisse Ernährungsformen für dich nicht funktionieren und für andere schon? Am Ende dieses Beitrages wirst du verstehen warum und weshalb du vielleicht noch auf der Suche nach deiner Lösung bist.

Ernährung · 17. März 2022

Intuitiv Essen: so funktioniert es

Intuitives Essen klingt sehr spannend und vielversprechend. Aber was genau steckt hinter der Ernährungsweise, die das komplette Gegenteil einer Diät sein soll?

Ernährung · 29. April 2021

Wie du deinen Stoffwechsel ankurbelst

Wünschst du dir auch einen schnellen Stoffwechsel? Du hast es grossteils selber in der Hand, wie gut dein Stoffwechsel funktioniert. Hier bekommst du meine persönlichen Top 5 Tipps.