Mugcake

Mugcake Rezept

Zutaten:

1 Ei, 20-30g Haferflocken, 30g Whey, 1-2 EL Wasser oder Reis-/Mandelmilch


Alle Zutaten mixen und ab in die Mikrowelle für 3-4 Minuten und fertig:-)

 

Guten Appetit!

Mein Tipp: Du kannst dieses Rezept ganz nach Deinen eigenen Vorlieben zubereiten; indem Du zusätzlich eine zerdrückte Banane dazu gibst oder Erdbeerstücke oder Goji Beeren oder Chia-S amen - was auch immer du magst oder gerade zu Hause hast.