POWER YOGA

FORDERND, ABWECHSLUNGSREICH UND MODERN

Power Yoga gehört zu den jüngsten Yoga Arten und stammt vom Ashtanga Yoga ab. Der wesentliche Unterschied ist jedoch, dass Power Yoga die workoutbasierte Version ist, in der Kraftübungen in die fliessenden und dehnenden Asanas (=Stellung/Haltung) integriert werden.

 

Wir trainieren und schulen die Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Balance und Geist.

Die mentale Ruhe und die innere Balance wird durch die Regelmässigkeit in den Übungen gefördert. 

 

Selbstverständlich hat auch die Entspannung einen wichtigen Stellenwert in meinem Kurs.

 

Hast du Lust deine körperliche Gesundheit effektiv zu steigern?

aktueller Kurs in Wil SG:

Donnerstag 18.45 - 19.45 Uhr

Einstieg ist jederzeit möglich

GRUPPENTRAINING
Einzellektion CHF 30.-
10er Abo CHF 250.-
Gültigkeit 4 Monate

Möchtest du dich fit halten UND entspannen?